青少年C處於國中升高一的暑假，在他想法裡，這期間的暑假是自由的，是可以做他想做的事情。

殊不知，其實應該未來要就讀的學校已經有暑假作業。 前幾週經歷數學，這周進入背誦古詩，而且強調600多字，怎麼背的完。

C再度開始懷疑人生，後悔選擇高中就讀，覺得其他非高中選擇的同學都沒有功課，真好。

🧠牌卡與背古詩的心情❤️

其實讀完《情緒動機》已經有好一段時間。隨著孩子們年齡、認知、情緒控制穩定，其實可以試著與孩子共讀，聚焦單一名詞有主題性的討論。

大眾或家長眼中的音樂治療效益是甚麼呢? 是隱性不可見或顯性且具體的行為呢? 我覺得這要先問大眾或家長眼中的效果是甚麼? 就像以前有家長建議我要SOP，這樣才能讓看到箇中差異。但當某些時候音樂治療活動以個體為中心，視其當下狀況進行臨床即興介入互動時，在同質與此時此刻等過程是沒有辦法符合家長心中的精確量化與SOP，施行過程與結果就不符合期待。

因此，音樂治療是不是能對個體產生效益，音樂治療效益是隱性不可見，抑或是具體明顯可看。首先要問問當事者本身想要的是哪種成果，當心中有一把尺，眼前所看的，心中想要的，就會清晰可見。

這裡的效益可當作是想達到的目標、行為或程度，就如同射箭者想把手上的箭射往何處一樣，有目標與方向，就能朝著目標走。同時，無論是想安排或已安排，心中也較能無旁騖或搖擺的躊躇不前。

疫情改變上課方式讓我有所得 ， 現在科技的進步果然是我這不懂得忘塵卻步的領域，頓時有"科技產品是為了解決問題而產生"的想法，像是這次添購的 IPEVOV4K PRO 專業視訊教學/協作攝影機 。

五月疫情讓學生停課在家學習，而上班族分流上班或在家工作，而許多療育課程進入也靜止狀況。當然，也有許多人快速思考線上課程的進行模式。

『預支未來』是我今天下午看到一部電視劇，網路查一下資料後，知道原劇名是《未來商城Futmalls》，是一部2020年推出的科幻懸疑單元推理劇，而今天看到的是首部曲: 暢銷作家。近來的戲劇似乎流行過去現在未來之間的穿梭，所以原定不打算看這類作品了!! 但是，下午看著看著，我想這部探討的主題是我喜歡，也就看了兩集，之後也應該會繼續看完它。

小心翻閱，是公視『天橋上的魔術師』主題曲，由孫盛希演唱。吸引我的是主題曲名稱，小心翻閱。小心翻閱甚麼呢? 甚麼是自己要小心翻閱? 小心的背後是開心、驚喜、擔心、害怕、驚嚇…。當翻閱後呢? 看到的是事實，是真相，是懷念，是感傷，是開心，還是…. 。

聽著歌，我很喜歡這兩段歌詞 ~

有意識地選擇音樂，選擇自己現在想聽的音樂，它不一定是自己喜歡或在已存在的歌單中。聽聽自己的聲音，就如同剛剛原本想聽聽最近認識的Eric Clapton，但聽著一小段，卻無法有共鳴。剛好看到蕭邦，就聽聽吧!! 因此，今天就由蕭邦Chopin的音樂陪伴我寫文章，而這次想寫的是關於今天參加的研習課程內容與音樂治療可能的連結。

「因我而起」很搶戲的歌名名稱，忘了當時是搜尋甚麼資料或想找哪首歌，結果卻出現這首歌。這四個字印入眼簾的那瞬間，確實牽動我某些情緒。我點進去聽後，所感受到的是，歌者在副歌看似吶喊或強調語氣的呈現方式，雖是副歌，卻也是整曲的重點。歌者以英文方式唱著All from me，在All加重語氣，或許想要傳達一種「無論好與壞，都是來自於我」。

Fear，情緒之一，人們的本能反應，常在許多時候，無預期，不定時，突然間的降臨。

送上一首韓國藝人 MINO宋旻浩 「Fear」，網路把這首歌的中文歌名翻成「膽怯」，我覺得也蠻貼切的。想想，任何情緒是相互牽動著。

有興趣可以聽聽看，讀讀看，是否能有自己產生共鳴呢？

音樂想要傳達的因人而異，每個人想要的需要的，也都不同。聽音樂放鬆前，先聽自己內心想要的…