其實讀完《情緒動機》已經有好一段時間。隨著孩子們年齡、認知、情緒控制穩定，其實可以試著與孩子共讀，聚焦單一名詞有主題性的討論。

我很喜歡在YOUTUBE聽音樂的時候，按下它的轉輪圖案調整速度，想知道原曲速度改變會給我哪種感覺。

不知道大家會不會在YOUTUBE頻道聽音樂的時候，調整音樂速度呢? 如果有，是否有注意到自己想改變音樂速度的理由是甚麼呢? 我常常這樣做，尤其是聽到有歌詞的音樂，真的很想聽懂歌詞。

又或是在聽某一首音樂/歌曲的時候，腦海有個『如果這首再慢一點』，或多某些元素，自己就會喜歡的想法。

這陣子加入洪雪珍老師寫作社團，我能從中觀察他人如何寫作，反思與修正自己的書寫內容。 上周的主題是 #寫作最困難的事情，思考過往經驗後，而我覺得《持續的耕作力》最難。

音樂想要傳達的因人而異，每個人想要的需要的，也都不同。聽音樂放鬆前，先聽自己內心想要的…

引自《當下的力量》

覺知到當下這一刻，不僅能在心智之流中創作間隙，也能在過去至未來的連續體中創造間隙。
唯有透過間隙，一切嶄新、創意的事物才得以進入這世界。
間隙是充滿無限可能的清淨空間。

當下，此時此刻的我，此時此刻的想法，此時此刻的情緒，此時此刻的問題，此時此刻的~

每次上課都會提早到教室，又或是盡量隔開課程時間，讓自己有時間重新整理上課心情，而這對自己與療育的服務對象是重要的。