青少年C處於國中升高一的暑假，在他想法裡，這期間的暑假是自由的，是可以做他想做的事情。

殊不知，其實應該未來要就讀的學校已經有暑假作業。 前幾週經歷數學，這周進入背誦古詩，而且強調600多字，怎麼背的完。

C再度開始懷疑人生，後悔選擇高中就讀，覺得其他非高中選擇的同學都沒有功課，真好。

🧠牌卡與背古詩的心情❤️

事實上  C已經把一首也是很多字的歌詞背好，整個跟著MV一起RAP一番， 唸書背誦對C一直不是難事，但為什麼會困擾呢？

檯面上與檯面下也只有一線之隔，這些困擾的背後訊息要傳達的是什麼？真的後悔選擇自己的選擇嗎？

即使心知肚明C的困擾，但他人說的話，#只要他還沒有意願    旁人的話就只是聲音，從空中飄過去。

因此，想到之前用過情緒智能牌卡，再來試試看。

C一看到牌卡很開心，我想先由青少年選擇心情牌卡，完全表達出來這陣子的心情是重要的。 於是，C決定選擇八張來表達要背誦〔琵琶行〕的心情。

在聽完八張心情順序期間，我們每個人都是獨立個體，也要避免用自己的角度來評論C的反應與想法。

舊話重說：不管過來人怎麼分享過去經歷的國高中歲月，分享應對的策略，都比不過讓當事人自己說，尤其他還沒有打算聽旁人說的時候。

最後，與青少年C達成共識，今天抽的牌卡後作為此刻心情，等下次完成學校任務後，再重新抽卡。 我們現在先不要下任何決定和結果論。

當進一步討論檯面上的這些心情，其實檯面下是

1. 求好心切的自己

2. 萬一學校考試考不好

還有其他不多說…….

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心情如天氣，也有不同層次

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一位有主見的青少年對C，很多話想說，很有意見想表達，很多的「為什麼一定是/會/有/要」，「為什麼只能～而我不能～」，「大人說的就是對的嗎？」

每次都有自己想要談的主題，就讓他暢所欲言，不照腳本走是被允許的。

對於C ，情緒牌卡很中性與中立，他能選其所選，也能掌控在手，是他自己說，而不是他人說。接著，他再依據牌卡說清楚講明白，依其感受把情緒牌排序好！

對C而言，這樣的進行是很好的進行方式，在中庸路上行走，集中就事論事。

#以牌卡為中心的討論

#避開評論對對方心情

#大人的評論觀點是刺耳的

#每個人都有專屬於自己對事情的感受